Una bella corsetta dopo aver svaligiato ieri sera il Free Run ed aver preso un altro paio di Glycerin per mettere un pò a riposo il paio vecchio che oramai ha accumulato 800km.
Le Glycerin nuove sono una cosa spettacolare, il sistema DNA assorbe benissimo i colpi e anche la mia mezza periostite latente non ha dato fastidio, anche se mi sono fatto un bel pò di asfalto.
La media è interessante, di poco superiore ai 5 a km, che al momento sono il mio obiettivo della mezza, direi proprio che si può fare.
Bene, trasloco permettendo si può riprendere seriamente gli allenamenti, vista anche l'iscrizione fatta alla Milano Marittima-Ravenna Off Road, una 32 km fuori strada che si terrà a fine Marzo.
Ci do dentro e vi lascio con alcune righe di uno degli artisti che ho conosciuto correndo, grazie al fenomenale lettore Mp3 (grazie Mt!!!) , un tale Davide Van De Sfroos. A prestoooooo.
E scùlta el veent che pìca la pòrta
cun in cràpa una nìgula e in bràsc una sporta
el diis che g'ha deent un bel regàal
me sa che l'è el sòlito tempuraal...
E scùlta i spiriti e scùlta i fulètt
che rampèghen söel müür e sòlten föe del cassètt
g'hann söe i vestii de quand sèri penènn
i ne vànn e i ne vègnen cun't el büceer del vènn
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