un attimo di buio assoluto e di corsa nel nulla
prima di atterrare nella luce della luna
e continuare al ritmo del respiro....
martedì 4 ottobre 2011
lunedì 3 ottobre 2011
La crisi del risotto ....
Fatti i 5000 al parco mi dico... beh, già che ho la sera libera, cerco di allenare un pò il metabolismo lipidico!
Allora mi metto le scarpe più amortizzate (mitiche glycerin!) e riprendo a trottare, allungando il giro lambendo i campi poco illuminati.
Tutto gira bene fino a circa mezz'ora, quando mi viene una fame pazzesca.. pochi secondi dopo attraverso una zona dove vengo assalito da un profumo incredibile di RISOTTO!!!!
Allora mi dico... "proprio adesso? Ma allora mi volete proprio male!" Stringo i denti e cerco di andare avanti.. ma sembra di essere alla mensa della CAMST .. lo stomaco reclama ... e la testa quasi quasi gli va dietro... inizio a sentirmi leggero e vuoto, penso quasi di fermarmi ma poi, fatta la curva, il profumo scompare e, avvicinata la fontana, mi riempio d'acqua così da illudere lo stomaco e da li mi concedo un'altra mezz'ora di corsa.
Mi era capitato di vivere altre crisi, magari in assoluto più pesanti, ma questa è stata veramente una prova di motivazione stile "12 fatiche di asterix".
Tutto sommato, quando sei su una salita disperso tra i monti, raramente trovi qualcuno che sta facendo la griglia o preparando un RISOTTO .. e oltretutto non hai la macchina li comoda comoda a 500 metri.
Anche gli allenamenti più semplici si trasformano in complicati, basta poco, quando si è vicino a casa... questa del RISOTTO la dovevo proprio scrivere, con il senno di poi, mi fa crepare dal ridere :)
Ma sul momento vi assicuro che è stata davvero dura!!!!!!!
Allora mi metto le scarpe più amortizzate (mitiche glycerin!) e riprendo a trottare, allungando il giro lambendo i campi poco illuminati.
Tutto gira bene fino a circa mezz'ora, quando mi viene una fame pazzesca.. pochi secondi dopo attraverso una zona dove vengo assalito da un profumo incredibile di RISOTTO!!!!
Allora mi dico... "proprio adesso? Ma allora mi volete proprio male!" Stringo i denti e cerco di andare avanti.. ma sembra di essere alla mensa della CAMST .. lo stomaco reclama ... e la testa quasi quasi gli va dietro... inizio a sentirmi leggero e vuoto, penso quasi di fermarmi ma poi, fatta la curva, il profumo scompare e, avvicinata la fontana, mi riempio d'acqua così da illudere lo stomaco e da li mi concedo un'altra mezz'ora di corsa.
Mi era capitato di vivere altre crisi, magari in assoluto più pesanti, ma questa è stata veramente una prova di motivazione stile "12 fatiche di asterix".
Tutto sommato, quando sei su una salita disperso tra i monti, raramente trovi qualcuno che sta facendo la griglia o preparando un RISOTTO .. e oltretutto non hai la macchina li comoda comoda a 500 metri.
Anche gli allenamenti più semplici si trasformano in complicati, basta poco, quando si è vicino a casa... questa del RISOTTO la dovevo proprio scrivere, con il senno di poi, mi fa crepare dal ridere :)
Ma sul momento vi assicuro che è stata davvero dura!!!!!!!
PB sui 5000 metri!
Era una vita che non mi cimentavo in questa distanza... il mio personale risaliva all'11/9/2010 in pista.
Stasera invece al "velodromo" Parco Tanara (Via Larga), mi sono migliorato, fermando il cronometro a 20:40, contro il vecchio 21:21 .. quel maiale di sport track mi ha rubato 20 metri e ha fissato una velocità al km di 4:09 (contro quella di 4:08 che invece mi dava il Garmin).
Mooooolto beneeeee :) Tenendo conto che non è proprio piatto ... vale ancora di più!
Sono molto contento!
Stasera invece al "velodromo" Parco Tanara (Via Larga), mi sono migliorato, fermando il cronometro a 20:40, contro il vecchio 21:21 .. quel maiale di sport track mi ha rubato 20 metri e ha fissato una velocità al km di 4:09 (contro quella di 4:08 che invece mi dava il Garmin).
Mooooolto beneeeee :) Tenendo conto che non è proprio piatto ... vale ancora di più!
Sono molto contento!
sabato 1 ottobre 2011
Werewolves Trail - Luna piena a Bologna
Even a man who is pure of heart and says his prayers by night may become a wolf when the wolfbane blooms and the autumn moon is bright
(Anche l'uomo che ha puro il suo cuore, ed ogni giorno si raccoglie in preghiera, può diventar lupo se fiorisce l'aconito, e la luna piena splende la sera)
-Curt Siodmak-
L'idea inizia a concretizzarsi.
Il fatto di percorrere gli stessi sentieri che calpestano i lupi (come da filmati su youtube del parco dei gessi) mi ha portato a proporre agli amici runners questa idea, un percorso da effettuare in notturna, dove gli scorci paesaggistici si arricchiranno di un fascino particolare, quello della luna piena.
Il percorso è lungo una ventina di chilometri, e si è fatto sentire pesantemente sulle mie gambe nel corso della ricognizione di questa mattina, i dislivelli ci sono, e non sono molto morbidi!
Unico tratto ancora da migliorare la discesa dai calanchi vicino a Settefonti verso Noce di Mercatale, il sentiero che ho percorso attraversa due recinzioni e finisce per dissolversi in prossimità del paese, in una bella quanto complicata discesa veramente "fuori strada".
Per fortuna manca ancora qualche giorno alla prossima luna piena! Nei prossimi giorni seguiranno maggiori informazioni :)
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